Dolori schiena e posturologia
la colonna vertebrale a cosa serve e perché è fondamentale mantenerla in salute
Considerata la struttura portante di tutto lo scheletro, la colonna vertebrale è costituita da vertebre appoggiate le une sulle altre e intervallate da dischi intervertebrali. Struttura e funzioni della colonna vertebrale Rappresenta il supporto posteriore della schiena da cui partono le costole, riunite anteriormente a livello dello sterno, che compongono la gabbia toracica. La…
Leggi tuttoPostura corretta al computer o alla scrivania, scopriamo sintomi e soluzioni
Quando si lavora al computer o alla scrivania si passano ore e ore seduti, il tempo vola senza che ce ne accorgiamo. Una fitta alla schiena, un braccio indolenzito o il male al collo sono i campanelli d’allarme. Questi sintomi ti fanno capire che è trascorso molto tempo e che involontariamente hai tenuto una postura…
Leggi tuttoCome dormire con il mal di schiena ? Scopriamo cause e soluzioni.
Mal di schiena: quali sono le principali cause.Al giorno d’oggi il mal di schiena rappresenta indubbiamente uno dei problemi più annosi che affligge quotidianamente tantissime persone al mondo. Si tratta infatti di un disturbo piuttosto comune che può dipendere da diverse cause. È stato dimostrato di recente che il mal di schiena è una delle…
Leggi tuttoMal di schiena? esercizi posturali come prevenzione
Esercizi posturali: a cosa servono? Il mal di schiena è un problema comune a tantissime persone, spesso sottovalutato ma capace di arrecare non pochi problemi a chi ne soffre. Le infiammazioni dell’apparato scheletrico e muscolare sono spesso tra le prime cause di sofferenza. Possono essere condizioni temporanee oppure croniche, spesso causate da una postura sbagliata…
Leggi tuttoDormire in gravidanza? scopriamo come riposare in questi 9 mesi
La gravidanza è il momento più bello per ogni donna, l’inizio di una nuova vita ricca di emozioni indimenticabili, da custodire e da portare sempre con sè, nel bagaglio dei propri ricordi. Per ogni donna in dolce attesa diventare delle future mamme significa vivere grandi gioie e soddisfazioni, ma anche momenti non sempre facili. Soprattutto…
Leggi tuttoLeggere a letto? si ma attenzione alla posizione corretta
Non esiste cosa più rilassante che leggere un buon libro a letto prima di andare a dormire, magari dopo aver trascorso una lunga e faticosa giornata di lavoro. Leggere a letto concilia il sonno e aiuta il corpo a rilassarsi, ma non sempre si riesce a trovare la posizione più comoda e soprattutto quella giusta.…
Leggi tuttoPostura scorretta? non ci rendiamo conto di quanto sbagliamo
Schiena dritta e postura? Vediamo come correggere le cattive abitudini. Con i ritmi sempre frenetici della quotidianità attuale, si fa spesso fatica a migliorare alcune cattive abitudini. Un esempio è quello delle posture scorrette che si assumono in determinate situazioni e che possono avere conseguenze abbastanza spiacevoli per il corpo umano. Basti pensare, ad esempio,…
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